Rückenschmerzen sind eines der häufigsten Probleme, unter denen Menschen leiden. In der Regel bessern sie sich innerhalb weniger Wochen, sie können aber auch länger anhalten oder immer wieder auftreten.
Die meisten Rückenschmerzen werden durch Zerrungen und Verstauchungen der Muskeln oder Bänder in der Wirbelsäule verursacht. Diese können durch unsachgemäßes Heben, schlechte Körperhaltung oder Bewegungsmangel verursacht werden. Übergewicht erhöht das Risiko für diese Verletzungen.
Die Wirbelsäule ist eine empfindliche Struktur, die aus Knochen und Gelenken besteht, die sich zusammen bewegen. Diese Knochen, die so genannten Wirbel, sind von kissenartigen Polstern (Bandscheiben) umgeben, die die Wirbelsäule stützen und vor Verletzungen schützen. Diese Bandscheiben können sich im Laufe der Zeit ausbeulen, reißen oder austrocknen, wodurch Druck auf das Rückenmark und die Nerven, die durch die Wirbelsäule verlaufen, entsteht.
Ein Bandscheibenvorfall kann Schmerzen verursachen, aber die meisten Vorfälle bilden sich mit der Zeit von selbst zurück. Der Körper setzt mit der Zeit Enzyme frei, die den Bandscheibenvorfall beseitigen und den Druck auf die Nerven mindern.
Wie entsteht ein Bandscheibenvorfall?
Ein Bandscheibenvorfall entsteht, wenn ein Teil der Bandscheibe auf die Nervenwurzeln oder das Rückenmark drückt, häufig im Bereich der Lendenwirbelsäule. Bleibt ein Bandscheibenvorfall unbehandelt, kann er ernsthafte Folgen haben. Ein Bandscheibenvorfall kann eine Reihe von Symptomen verursachen, darunter dumpfe Schmerzen, die sich bei Bewegung oder Aktivität verschlimmern, sowie Taubheitsgefühle oder Schwäche im Bein oder Arm.
Andere Erkrankungen der Wirbelsäule, die Rückenschmerzen verursachen können, sind Arthrose und degenerative Bandscheibenerkrankungen. Arthrose ist eine Erkrankung, bei der sich der Gelenkknorpel mit der Zeit abnutzt, was zu Schmerzen und Steifheit in der Wirbelsäule führt. Dies tritt häufiger bei älteren Menschen auf, die einen Beruf ausüben oder Sport treiben, bei dem die Gelenke wiederholt belastet werden.
Eine andere Art von Arthritis, die so genannte entzündliche Arthritis, kann ebenfalls die Wirbelsäule betreffen. Entzündliche Arthritis kann zu Schmerzen, Steifheit und Schwellungen in der Wirbelsäule führen. In einigen Fällen kann die Entzündung die Spinalnerven oder das Rückenmark reizen.
Röntgenaufnahmen können die Ausrichtung Ihrer Wirbelsäulenknochen zeigen, wodurch sich feststellen lässt, ob es zu Verengungen oder Schäden an der Wirbelsäule gekommen ist. Andere Untersuchungen, wie CT-Scans oder MRTs, können andere Erkrankungen aufdecken, die Ihre Rückenschmerzen verursachen könnten.
Physiotherapie kann Ihnen helfen, Ihre Rückenschmerzen zu verbessern
Sie kann Ihnen beibringen, wie Sie sich effektiver bewegen, Ihre Beweglichkeit verbessern und die Muskeln stärken, die Ihren Rücken stützen.
Sie kann Ihnen auch helfen, künftige Verletzungen zu vermeiden, indem Sie die Muskeln, die Ihre Wirbelsäule stützen, stärken und Aktivitäten vermeiden, die Ihren Rücken belasten.
Wenn Ihre Rückenschmerzen nicht auf Medikamente und Physiotherapie ansprechen, benötigen Sie möglicherweise eine Kortikosteroid-Injektion in die betroffenen Facettengelenke Ihrer Wirbelsäule. Die Injektion kann über Wochen oder Monate hinweg Linderung verschaffen und auch die Entzündung, die die Schmerzen verursacht, verringern.
Möglicherweise werden Sie auch an einen Physiotherapeuten überwiesen, der Ihnen mit Bewegungstherapie oder Akupunktur helfen kann, Ihren Körper zu entspannen und den Druck auf Ihre Spinalnerven zu verringern. Auch Massagen können helfen, die Schmerzen und Schwellungen zu lindern.